四年级作文

时间：2024-04-12 09:52:33 四年级作文我要投稿

实用的四年级作文精华(7篇)

　　在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的四年级作文7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

实用的四年级作文精华(7篇)

四年级作文篇1

　　也许游泳对于许多人来说是一件非常容易的事，可是在我看来，学游泳也是人生中一道很难跨越的坎。

　　今年暑假，我差不多都把大部分的时间腾出来去学游泳。因为妈妈不会游泳，所以爸爸自告奋勇，教我游泳。

　　开始上课啦！爸爸先下水，我抱着游泳圈紧随其后。爸爸拿走我的游泳圈，用手轻轻托住我的身体说：“爸爸托住你，放松情绪，按照刚才动作。尽管游吧！”我似懂非懂地点点头，划着水离开了岸边。刚开始我还游得挺欢，但是过了一会后，我开始变得不舒服了，总觉得爸爸的手像一株喜欢缠人的“海藻”把我往一个方向拉，我努力挣脱开“海藻”，一会后，“海藻”终于被我挣脱开了。我挣脱开“海藻”以后，一个劲往外蹬，不一会，我开始一点一点的往下沉，幸亏爸爸眼疾手快，又把我托住。这时，我看到岸上一些比我小的.孩子都在嘲笑我，我心里很难过，发誓一定要学会游泳！我不知突然间哪来的信心和勇气，竭尽全力的往岸上游。爸爸不知道什么时候放开了我，我居然能自己游上了岸，爸爸妈妈惊喜地说：“宝贝会游泳了！”我会游泳了！耶！我回头看了看那些小孩子，朝他们做了个鬼脸。

　　游泳，其实也不难，只要有勇气和信心，有科学的方法，我想，世间的事，莫不是如此呢？

四年级作文篇2

　　豫西养生馆导游词

　　【欢迎词】

　　各位朋友大家（上午、中午、下午）好！欢迎光临豫西养生馆！我姓x，大家叫我小x就可以啦。今天非常高兴能与各位朋友一同参观豫西养生馆，在参观过程中您有什么问题尽管提出，我会尽最大努力为您做好解释，让您玩的开心，游的快乐！

　　【介绍豫西养生馆概况】

　　首先，我把豫西养生馆给大家做一个简要的介绍。豫西养生馆是将三门峡特色民居“天井窑院”改建而成。天井窑院俗称地坑院，早在四千多年以前就已经存在，现在河南三门峡、甘肃庆阳及陕西的部分地区还有分布。天井窑院一般为独门独院，也有二进院，三进院。进入村内，只闻人言笑语，鸡鸣狗叫，却不见村舍房屋，“进村不见人，见树不见村”就是它的真实写照。有人称它是“地下的北京四合院”。窑洞建筑具有坚固耐用、节省资金、冬暖夏凉、挡风隔音、防震抗震的特点。冬季窑内温度在摄氏10°C以上，夏天保持在摄氏20°C左右，中午晚上休息还要盖上被子，人们称它是“天然空调，恒温住宅”，里面有小标间，感兴趣的朋友可以小住几晚啊！

　　麻雀虽小，但五脏俱全，豫西养生馆面积不大，但内容还是很丰富的！从内容或功能上，它大体分为四个部分：一个是外墙展示；二是过道展示；三是健康咨询室；四是养生展厅。好了，百闻不如一见，请大家随我来，去体验这个小馆的神奇吧！

　　【外壁讲解】

　　大家请看，我右手边位臵就是外墙展示部分。第一个壁框题写的是豫西养生馆简介，其余的壁框题写的是古今人们对养生的理解和体会，可见，养生自古就有，是古今中外人们从未停止的追求，也积累了很多养生方面的知识，正如王国维所说“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者,致病之大源也。”王老先生说明了一个简单的养生道理，生活没有节奏，吃饭没有控制，运动过少是会生病的。下面请大家自己去研读剩余壁框隐含的养生哲学吧！

　　【养生知识长廊讲解】

　　好了，请大家随我来，这个过道就是养生知识长廊。左侧是向大家介绍生活中经常遇到的不健康食品、不佳生活环境，还有它们的危害，右侧介绍豫西大峡谷养生资源环境，一边是污染、喧嚣，一边是人间净土，所以远离都市污染、喧嚣，外出旅游养生还是很有必要的。有句俗话说；“不看不知道，一看吓一跳”，请大家仔细看一看两边鲜明的对比吧！

　　【健康咨询室讲解】

　　请随我来，这间窑洞是健康咨询室，顾名思义，它是大家咨询身体健康状况的地方。每逢周末，我们都会从郑州、三门峡等地请名老中医在此坐诊，为大家把脉问诊，提出适合您自身的身体调养方案。如果您想做这方面咨询的话，随时都可以来的！我们的老中医会从起居、饮食、运动等多个方面为您提出合理化建议，使您的身心得以调节、恢复。这些老中医都是当地名医，包括河南中医学院教授、世界中医药联合会药膳与食疗专业委员会副会长、硕士生导师韦大文，都很难请到的，大家可不要错过机会啊！

　　【针灸室讲解】

　　大家请看，临近这间是景区今年新开辟的中医针灸室。人体300多个穴位，用针扎扎就可以治病，咱们老祖宗是怎么想到这么神奇的疗法的呢？据资料记载，远在新石器时代受伤的人偶然被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，会出现身体疼痛减轻的现象。于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是最早的`针具——砭石。在战国时代的《黄帝内经》中，已形成了人体完整的经络系统，并对针灸方法、针刺适应证等做了详细论述。针灸具有三大功效：1、疏通经络。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗作用。2、调和阴阳。使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。

　　3、扶正祛邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

　　说到这里，有一个发生在豫西大峡谷的真人真事针灸小故事可以和大家分享

　　一下。去年夏天一位来自运城的游客牙疼不止，吃了几天药都没见效，就慕名找到了当时在景区坐诊的三门峡老中医王虎英老先生。王老先生二话没说就给这位游客扎了一针。神奇的是，到了晚上这位游客已经是精神倍棒，吃嘛嘛香，一点也感觉不到牙疼了。

　　【四季养生展厅讲解】

　　大家都跟紧啦！请看，这两间窑洞就是四季养生展厅。本展厅主要展示峡谷食疗养生原料和养生常识，大家进去看看！

　　大家可以看到，四季养生展厅从形式上分两个部分，一个是墙壁展示，主要是向大家介绍四季食疗养生常识，另一个是展柜展示，包括养生药材、食用菌、养生酒、养生茶等展示。

　　大家请看，这四个展柜里面摆放的是中草药。由于自然条件影响，卢氏中药资源十分丰富，盛产中药材一千多种，素有“天然药库”之称，是全国十大中药材基地县之一。这些药材都产自富饶的卢氏，药性及品质都比周围的地方高出很多。

　　大家看，这是什么？对！大家都非常熟悉了，它就是野灵芝。灵芝又称灵芝草。现代科学研究表明，它对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，长期服用可以延缓衰老，延年益寿。

　　这是天麻，天麻是一种名贵的纯天然宝贵食品，无毒无副作用，无论男女老少、虚实寒热均可食用，长期食用有镇静、催眠、增智、补脑、健脑、明目、消炎、增强免疫的功效，对老年人延缓衰老，延长寿命，对中年人消除疲劳，保持充沛的体力，对青少年增强记忆，改善视力十分有效。

　　这味中药是黄芪，黄芪药用历史已有20xx多年，始见于汉墓马王堆出土的帛书“五十二病方”，《神农本草经》列为上品，含多种氨基酸、叶酸及种微量素，抗微生物、变态反应、镇静降压、利胆与解痉作用。此外，尚有利尿，解热，抗凝血，降血脂，抗脂质过氧化，抗炎，解毒等作用。

　　再来看当归。当归为多年生草本，茎带紫色，作用有抗缺氧、调节机体免疫

　　力、抗癌、护肤美容、补血活血作用、抑菌、抗动脉硬化等作用，当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。

　　接下来的两个展柜是大峡谷养生食材。

　　这是羊肚菌，又称羊肚蘑、羊肝菜等，是不是跟羊肚长的很相似呢。它是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富，羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之晕”的美称。

　　这是鹿茸菌，它一种营养价值极高的山间菌类。它蛋白质含量高、糖分少，质地细腻、味道鲜美、清香可口，类似猴头。鹿茸虽然营养丰富，但本身并无鲜味，它之所以跻身名贵山珍，主要是能为鸡鸭肉提鲜，配啥肉像啥味，不管做汤或烹、炒、焖、烧、炖，即能做出色、香、味俱全，又与众不同的各种珍馐佳馔，是山菜中的佳品。

　　这是毛茸茸的是茶树菇，又名茶菇、神菇。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。现代医学表明，茶树菇含有多量的抗癌多糖，有很好的抗癌作用。人们称之为“中华神菇”、“抗癌尖兵”。

　　大家看啊，这个展柜是养生酒专柜，目前主要推出六味地黄酒。六味地黄酒产自河南西峡县，它以优质梁酒为基酒，辅以六味地黄纯真药材熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓精制而成，酒质醇和，风味独特，常饮能滋阴补肾，生血强身，又能养本固元，延年益寿，而且男女皆宜，地黄酒好喝，但不要贪杯喔！

　　最后两个展柜是养生茶专柜。

　　大家看，这种茶是付氏养肝茶，它是采用多种纯天然中草药，如白鹤灵芝草、仙甘藤叶、相思藤叶、杭白菊花、罗汉果花、茉莉花等为主要原料，依中医养生原理，结合现代科学工艺秘制而成，具有养肝降火，解酒提神，生津润喉，健脾排毒，清肠通便的功效。

　　黄色包装的是连翘清热茶。这种茶是选用卢氏连翘的花及嫩叶，由中美合资

　　北京大学医学部开启抗生素研究室监制，用现代工艺精制而成，该茶食用方便，清香爽口，常喝能清热解毒、凉血散结，利尿通便，疏散风热。

　　【养生酒·养生茶室讲解】

　　这是产自西峡的养生殿牌“中国养生酒”。该酒系唐朝御膳房遵汉代和“医圣”张仲景之妙方，结合当时已负“长寿村”、“长寿洞”和“长寿翁”之盛名的西峡一带的民间酿酒方法，专为玄宗皇帝李隆基配置并由其钦赐酒名的宫廷御酒，后为历朝皇帝所享用，享有“中国皇帝酒”的美誉。当代“中国养生酒”挖掘唐朝宫廷秘方，运用现代科学技术，采用优质粮黍和西峡县境内文明遐迩的五莲池泉水所酿制的基酒，辅以人参、肉桂等20多种名贵中药材经浸泡、陈酿、调配而成。其酒体呈琥珀色，酒香浓郁。药香适中，具有健脑补肾、培元固本之功能，常饮可补血提神、生精壮阳、滋肝健脾、抗老防衰、祛病强身、增进免疫力。20世纪80年代初，“中国养生酒”就出口日本、德国等十多个国家和港、澳地区。

　　五味沙斛茶

　　此茶由五味子、沙参、石斛等多种中草药炮制而成成，适用于旅途中出汗过多，口干，口渴的症状，是消暑解渴的佳品。

　　麦门冬清肺茶

　　麦冬味甘气凉，质柔多汁，长于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚热，且能清心除烦，麦门冬泡茶可缓解治疗肺燥干咳、咯血、消渴、咽干口噪、便秘等症状。

　　玉竹生地茶

　　此茶由玉竹、生地等六种原料泡制而成。玉竹“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效”。生地有清热凉血、益阴生津之功效。该茶益胃生津，适用于胃热，春季口干、口渴，咽喉不利等症状。

四年级作文篇3

　　今天我们带奶奶去洗澡。去的时候我很迫不及待想见识见识酸厂的浴室到底是什么样的,因此我走的很快，常常把奶奶和妈妈落在了后面。经过了漫长的长途跋涉我们终于来到了澡堂。她的样子真的与我想象中的完全不一样。

　　那里是属于比较高级的澡堂了。虽然不算大，但是很暖和，在浴室中间还有一个专业的按摩师按摩。而且还有蒸气室。最与众不同的就是他们那里的淋浴形式了。我们一般去的浴室都是淋浴一直开着，人走了只要不关水门，就不会停止流，那样太浪费水了。但是这里不一样，想要淋浴就必须得踩着最下面的一个开关，才能够洗澡。当时去的时候我还不知道怎样洗澡。我东摸摸，西瞧瞧，最后用脚一踩开关，忽然淋浴如暴风雨般飞快地淋了下来，把我吓了一大跳。我终于可以熟练的使用这里的工具了。我尽情的`享受舒服的淋浴。这里的水温非常的适合，水流在身上很舒服，很享受。在浴室中间的按摩床上，按摩师正在用熟练的手法给顾客按摩，搓背。一切都非常的安静，非常的舒服，也很清闲。但是妈妈不一样了，她跑前跑后，一会给奶奶洗头，一会自己往身上打沐浴露，一会又忙着给我冲头发，忙的不亦乐乎。不过妈妈似乎忙得开心，从来不抱怨什么，还不时的开几个玩笑。今天我好像去了一层皮一样，浑身上下一身清爽干净！！这里高档的洗浴环境让我乐不思蜀。出来了后还回忆当时洗澡的舒服劲！！

　　这次的洗澡让我大开眼界，以后我要更加爱干净，成为一个人见人爱又干净漂亮的好孩子。

四年级作文篇4

　　只要一提起那美味的松花皮蛋，我的口水马上“飞流直下三千尺”了。

　　松花皮蛋是我妈的拿手菜，每天吃饭必有这道佳肴（ｙáｏ），也是我口中必不可少的独特美味。

　　皮蛋上有许多小谷壳和泥巴，近看像一个猕（ｍí）猴桃，远看像个毛茸茸的小黄球，可爱极了！我把谷壳和泥巴剥（ｂāｏ）掉，露出了一层光滑的蛋壳，摸起来手感很好。仔细一瞧，蛋壳上的花纹白里透红。当我轻轻地把蛋壳剥掉时，马上就闻到了一股清香，使人精神振奋。皮蛋像一枚（ｍéｉ）晶莹透亮的美丽宝石，上面的松花漂亮极了，像洁白的雪花，又像蒲公英的飞絮（ｘù）。皮蛋里的蛋白是透明的.，能看到蛋黄，蛋黄仿佛是一个小娃娃，坐在里面对着我招手。我把皮蛋放在手里，轻轻滚动，那股清香总是围绕着我。

　　我忍不住“啊呜”咬了一口，一股香气弥（ｍí）漫在我口中，它像豆腐一样滑滑的，嫩嫩的，含在嘴里，香在心里。再咬一口，蛋黄的味道似茉（ｍ）莉（ｌì）香，似牡丹香，似所有香味聚在一起的香，令人难以忘怀。

　　听了我的介绍，你是不是也想尝一尝呢？

四年级作文篇5

　　今天上午，妈妈要回家上班了，问我回不回家？我想回又不想回，因为回到家里，离开学还有一段时间，我又要一个人每天孤独的呆在家里。如果不回去，爸爸单位这边的.卫生间一下雨又不方便，我真不知该如何是好，最终还是选择了回家。

　　吃过午饭，收拾完东西，爸爸把我和妈妈送到了长途汽车站，我们上了车，此刻，我又想叫爸爸一起回家，可是爸爸为了这个家要上班挣钱，我只有伤心的流着眼泪和爸爸挥手告别。就这样，我和妈妈依依不舍的离开了爸爸——离开了合阳。

　　路上，我一直在伤心难过的哭泣，我多么想让爸爸能在西安有份工作，再也不要离开我和妈妈了，我也能象别的孩子一样，天天成长在爸爸和妈妈温暖、幸福的怀抱中。我越想就越伤心难过，妈妈也在不停地安慰我，我也不知何时停止了哭泣，抬起头来只见车箱里的电视上播放着动画片，我被动画片里的小精灵迷惑了，不知不觉我们就回到了古城西安，又回到了一往熟悉而又孤独的家……