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健身四年级作文

时间:2020-07-04 08:00:54 四年级作文 我要投稿

健身四年级作文

  在日常生活或是工作学习中,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编精心整理的健身四年级作文,欢迎大家分享。

健身四年级作文

健身四年级作文1

  这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热。

  健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才 发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。 (因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现 在,我已经可以做40多个了。

  健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不 连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一 下,我在此恭候多时了。

  我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!

健身四年级作文2

  我是一个非常热爱运动的人,自然也非常热爱健身。

  因为我想拥有更加强健的`体魄,更加高大的身躯,所以,我就为自己定制了一个健身计划。

  早上刚刚起床,20个俯卧撑是肯定少不了的,如果时间充沛,再来40个仰卧起坐。

  到了中午,睡午觉之前,必定先拉弹簧30下,深蹲5分钟,当然还是少不了20个俯卧撑,40个仰卧起坐。等到做完了这些,我才能睡午觉。等到睡醒午觉后,全身运动10分钟,也是每天必做的。

  最后到了晚上,那更是这个健身计划的重点培训时间,因为在这个时间段里,我要做的运动也是最多的,不管是腿部运动,手部运动,腹部运动,腰部运动,全身运动,一个都不能少。

  大家一起跟我健身,让我们一起拥有强壮的体魄吧。

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