跑步的作文400字
跑步在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面，它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。以下是小编收集的作文相关内容，欢迎查看！
篇一：无奈地跑步
暑假里，吃完晚饭，我们全家经常去附近的学校里打篮球、打乒乓。
今天晚上，我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步，爸爸说：“天航，你最近又长胖了，得去锻炼一下，先去操场跑几圈，热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来，没过多久，身后的老老少少都追了上来，我心想，跑步真难受啊，真想停下来，喝些水，可眉没有办法没，因为爸爸正在后面追我呢！我使劲地跑每，努力地跑，真想脱开爸爸，不一会儿，我就被爸爸追上了，爸爸开始滔滔不绝了：“天航啊，你手臂的摆动幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一点，用把力，坚持一下……”我按照爸爸说的，手臂摆动幅度大了些，步子也跨大了些，可根本没有什么效果，反而更累了。哎，想当年妈妈在田径队真不容易啊！爸爸又赶上来了，加速啊！我用尽了全身力气，脱离爸爸，终于，在终点和爸爸同时到达。我正要休息，可爸爸说：“不够，至少得跑三2圈，要不然你怎么健身啊！”
我又无奈地跑了起来，最后在爸爸的追赶下我跑了六圈，上气不接下气。哎，跑步真累啊！看来要想打好篮球，就得练好基本功——跑步了。
跑步，虽然有点无奈，但是我得坚持着。
篇二：跑步
今天放学，我飞快地窜上楼，扔下书包，把红领巾一甩，再夺过水杯喝一大口水，就又冲下楼去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要绕着我家楼下的一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说：这个人来常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳，但他还是会常来；有一个人同手同脚地走路，还把手脚抬得高高的，更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服，似乎担心别人看不见她……
但有一件事却让我十分气愤。那天，我走到一幢楼下，听见一位妈妈在训斥孩子：“我辛辛苦苦给你报那么多班，花了多少钱？你知道吗？啊？你还这么不争气，才考九十九分，你就不能像对面那小孩考一百得第一吗?”这时候孩子已哭得上气不接下气了，可这位妈妈还自顾自地说着：“哭什么哭？有什么好哭？自己不争气，还……”她还说了许多。我心想：“你不能这样斥责孩子，他已经尽力了，再说，这分数也不错呀！”我忽听“呯”一声，又听见那位妈妈尖吼：“你滚到门外反省去，然后再写检讨，抄书十遍！”我既愤怒又无奈。
在日复一日的奔跑中，我发现这世界什么稀奇事都有。
篇三：晚上跑步
今天晚上，我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动，我和妈妈就顺着广场跑了起来，
因为前段时间忙着期末考试，将近十天没跑步了，今天跑起来还真有点累，四圈下来，我和妈妈累得气喘吁吁，汗水顺着脸颊直往下流，我庆幸老妈比较明智，把早晨的跑步改到了晚上，这样锻炼完后，回家就可以冲凉，多爽！
跑完步，我来到器械场地，爸爸让我双腿勾在双杠上，他扶着我做仰卧起坐，我整个身子倒挂着，感觉世界是颠倒的，我昏头转向，血一个尽往头顶冒，妈呀，这怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起来，更没劲了。最后，还是爸爸托着我的后背才起来，这个动作太有难度了，我做了几个，就没劲了。
算了，我还是去扔实心球吧。小小的铅球（1千克）抓在我的手里，我怎么觉得如此沉重？更别提扔了，一不留神，铅球掉了下来，差点砸到我的脚。我重新抓起球，背部倾斜，腿部肌肉收紧，手托着球举到耳边，用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线，稳稳地落在地上，又“咕噜”滚到爸爸脚边，“嗯，姿势不错。”爸爸赞扬道。
我受到鼓舞，又一鼓作气扔了十个。
妈妈则站在一边连连称赞：“嗯，有进步。”
第一次晚锻炼就这样结束了，明天继续。
篇四：童年在跑步中成长
童年的我住在爷爷奶奶家，爷爷奶奶喜欢运动，没事就跑两圈步，我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。
那时的我很喜欢看跑步比赛，一看到有关跑步方面的新闻就发狂了，没命了，一下子冲到电视前认真的看，虽然大字不认几个，可看到在比赛跑步的镜头，我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员，与他们一起跑。
记得小时候我最讨厌吃早饭了，常常赖在床上不肯下来，还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来，可我是不会认输的，趁爷爷奶奶不注意时跑了出去，等他们反映过来时我以无影无踪了，每次我都在吃午饭前回来，爷爷奶奶拿我没办法。
记得我有一次被同学冤枉了，我百口莫辩，又接受了大家白眼和讥讽，受不了跑了出去，我那时不知怎么的，控制不住自己的腿，在操场上跑了一圈又一圈，在跑的时候我忘记了所有的委屈，所有的不满，忘记了整个世界，忘情的跑，跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松，第二天，我到教室里，同学们都向我道歉，原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里，这件事总算是真相大白了。
如今，我以和跑步结下了不解之缘，在我生气时，我会让跑步来安慰我，在我快乐时，我会让跑步来分享我的快乐，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步将陪伴我一生，成为我一生中美好的回忆！
篇五：跑步的欢乐
我是一名不太喜欢体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动？还是不喜欢运动我个子才矮小？这也是我苦恼的心事！
爸爸妈妈好像看透了我的心事，多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧！
前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的！他们还要求我制定计划，从寒假开始就行动起来，坚持每天的体育运动。
放假以后，我开始实施运动计划。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵！真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。
春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常激动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。
假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像长高了三厘米呢！
篇六：难忘的50米跑步
今天，老师对我们说：“今天和明天要参加春季运行会。”顿时，我们教室里像炸开了锅一样，教室里传来了同学们议论纷纷的声音，老师让我们安静了下来，第一节课还没有上完，老师就让我们下楼去参加第一个项目“立定跳远”，刚开始我们都像是刚上锅的蚂蚁在那里焦急的练习了，我也不例外，到了好朋友李润炜跳的时候，我当了他的拉拉队员，同学们也开始给他鼓舞，只见他双手摆了几下，双膝猛地向前一蹦，居然跳到了1米87厘米，欢呼声、崇拜声、尖叫声响成一片。然后我又开始在那里默默练习了，生怕我跳不好，到了我时，我也学着李润炜的动作，摆了几下双手，双膝猛的向前一跳，那别提有多笨了，才跳到了1米55厘米。
到了第二项目的.时候，我还算是不错的，居然伸到了15米那里。
令我最难以想象，又令我最难忘，同学们个个昂首挺胸，都做好了准备。我也做好了准备，刚开始我还是跑第一名呢，不知何时，我的脚被扭伤了，同学们却以迅雷不及腌耳之势超过了我，可怜巴巴的我只有吃着第四名的苦头了。
这次50米跑是我跑步最差的一次了，我的命真的好苦啊！
篇七：50米跑步比赛
昨天，我们接到通知，要在星期四下午举行一场规模宏大的50米短跑比赛。一听到这个消息，我们全班同学都兴奋地跳了起来，一个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，早就等不及了。
今天终于等到这翘首期盼的一刻了。瞧！同学们为了充分把筋骨舒展开，有的在做准备操，有的在围着操场慢跑，有的在爬双杠，还有的在玩“追人”的游戏呢。
看！比赛开始了！刘家斌上场了。他一听到哨响，马上就像离弦的箭一样飞奔了出去，看那架势，仿佛下一秒就能戳穿敌人的心脏。我们的英勇女将王蒙来了！她像一匹愤怒的小马驹，奔跑着，前进着，终于不负众望，赶上并超过了所有对手，抢先一步到达终点。下一个是我们的“黑马”孙志浩要出场了，“黑马”这个外号果然是名不虚传，他真的像一匹脱缰的野马一样，一起跑就处于领先的地位，更难能可贵的是他还将优势保持到了最后！终于轮到我上场了，可惜起跑时我有些分神，一上来就慢了半拍，虽然我最后经过努力拼搏，也追上了不少，可毕竟体重太沉了，最终还是没取得特别优异的成绩。
不过我不会气馁，我总结了两条经验教训：一起跑时要全神贯注地听裁判的哨响：二必须要减肥了！我想下次我一定会比这次跑得更快更好！
篇八：50米跑步
今天阳光灿烂，火辣辣的太阳照着整个操场，不到两点半同学们就迫不及待地在老师的领导下，去等待50米短跑活动。
此刻操场上空荡荡的，只有不远处树荫下，一位老师孤零零地坐着，我们班的同学们顶着太阳不怕酷暑，先试跑起来，同学们兴致勃勃地讨论着，交换着经验，还有的人在休息，有的人在练习跑步，有的人在做热身，同学们说着笑着好像忘记了天气的炎热和酷暑。
慢慢的所有的裁判员陆陆续续到位，过了一会儿，老师把我们六个人分成一排，排好了队，同学们站在相应的跑道上，我看到同学们都在沉思，看着跑道。突然张弛说：“坏了，我们这排有长跑冠军张歆艺。” 大家左腿弓，右腿蹬，有几个同学紧紧地咬着嘴唇，好像在正在积蓄强大的力量。忽然我听到了很大的声音，原来是哨声，我一扭头看第一排，已经快速跑出去，紧接着第二排开跑了，同学们的身子就像飞了起来，健步如飞。 很快轮到我跑了。“跟他们跑，太简单了吧！”我胜券在握的说。
一声哨响，我嗖地一下飞了出去，跑步时我扭头看看后面。“哈”果然被我甩的远远的。成绩我在意料之中，果然我跑到第一名。
50米跑步结束了，大家相互问了一下成绩不管跑了多少秒，只要用心努力了，就没有遗憾。付出第一，结果第二。
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