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开学第一课观后感400字
当观看作品时，我们会沉浸在情节之中，这次观看让你有什么体会呢？观后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在观看后的基础上发感想。那么你真的会写观后感吗？下面是小编精心整理的开学第一课观后感400字，希望能够帮助到大家。
开学第一课观后感400字1
健康，是人的基本权力，是每一个人幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的'象征。为全面推进健康促进工作，大力普及健康知识，开展全民健身运动，营造健康生活环境，进一步提升全县人民健康素质，以实际行动践行党的群众路线教育实践活动。县政府号召全县人民主动参与，积极创建全省健康促进县，提出如下倡议:
一、树立健康理念。把“我行动、我健康，我快乐”作为行动准则，追求健康、学习健康、管理健康。
二、培育建康行为。把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，快乐健身、科学膳食、全民参与、健康阜平。
三、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，不吸烟，不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
四、开展健康运动。少静多动、适度量力、不拘形式、责在坚持。“管住嘴，迈开腿”，开展健康121行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。
五、保持健康心理。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六，建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、传播健康知识。以科学态度和精神，传播科学的健康知识，反对抵制不科学、伪科学、不健康信息。追求健康生活，享受快乐人生，让我们在开展“健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的全面发展!
开学第一课观后感400字2
同学们：
计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，已经走进了我们的生活，[国旗下讲话]遵守公约，文明上网，营造健康的网络道德环境》倡议书。当它刚刚兴起时，我们曾站在潮头，以十分激动的心情迎接它的到来，以如饥似渴的态度学习它的知识，以求真务实的精神推动它的应用，以只争朝夕的作为促进它的发展；当它迅猛发展的时候，我们脚踏实地，以清醒的'头脑关注它的走向，以满腔的热诚呼唤它的文明。由共青团中央、教育部、文化部、国务院新闻办、全国青联，全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会等单位共同发布的《全国青少年网络文明公约》表达了我们的心声。在此，我们向全校同学发出如下倡议：
遵守公约，争做网络道德的规范。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好的网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为规范，教育论文《[国旗下讲话]遵守公约，文明上网，营造健康的网络道德环境》倡议书》。
遵守公约，争做网络文明的使者。我们要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明的语言，在无限宽广的网络天地里倡导文明新风，营造健康的网络道德环境。
遵守公约，争做网络安全的卫士。我们要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序，促进网络的健康发展。
网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。让我们认真贯彻《公民道德建设实施纲要》的要求，响应全国青少年网络文明公约的号召，从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。
开学第一课观后感400字3
全校同学们：
21世纪是信息时代，是科技创新时代，网络媒介作为我们社会开放式信息传播和文化交流的快捷工具承担了多种多样的社会任务，并且已经成为大学生学习知识、文化交流、休闲娱乐的重要平台。
但是，网络媒介是一把双刃剑，它在给我们生活带来便利的同时，也把不良资讯、不文明行为、不安康思想带给了我们，并且让我们对网络有了依赖性，尤其是长时间上网并沉湎于网络，不仅严重影响我们的学业，也将危害我们的身心健康开展。
由于不文明的上网行为给我们学习和成长带来了宏大的负面影响，所以吉林体育学院网络与信息中心向全校大学生发出“标准上网环境，文明安康上网，做网络时代文明大学生”的建议：要擅长网上学习，不阅读不良信息。要老实友好交流，不侮辱欺诈别人。要增强自护意识，不随意约会网友。要维护网络平安，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。要树立良好典范,不违背行为准则。
从点滴小事做起、从身边环境入手，营造良好的文明上网环境，逐渐形成标准、文明、安康的上网习惯。在寝室等上网密集场所，保持室内网线布局的标准性和合理性，严禁私接乱拉网线;建议使用正规厂商的路由交换设备和网线;标准自己的言谈举止，严禁大声喧闹，严禁阅读不健康网页;标准网络文件下载和软件的使用，严禁使用网络手段恶意攻击效劳器和路由交换设备，严禁非法访问或使用工具攻击别人计算机。希望通过我们的合心协力，营造清新文明的`寝室上网环境，并将文明上网融入到学校特色寝室文化建立活动之中
认真学习网络道德标准，懂得根本的对与错、是与非，分清网上善恶美丑的界限，激发对美妙的网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为标准，以强大的自我约束力，坚决做到文明安康上网，不沉迷于网络聊天、游戏，把尽量多的时间都放到学习和社会理论中。
同学们，网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时也对我们当代大学生提出了更严峻的要求和挑战，我们不仅仅要做到安康文明上网，更重要的是我们还要建立正确的网络道德观和人生价值观，从而在纷繁复杂的网络环境中，把自己打造成为“有理想、有责任、有道德、有才能”的时代青年。
随着计算机的迅猛开展，网络世界已进入并深入影响我们的生活。已经成为大学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但它在为我们生活带来宏大方便的同时，网上良莠不齐、泥沙俱下的资讯也为我们带来宏大的危害，尤其是它所传递的信息夹杂着暴力、反动以及欺诈陷阱等，对于缺乏自控力的人来说，易走上畸形开展的道路。同时，长时间的上网，对安康影响也很大，手机、电脑荧光屏有可能产生致癌物质，并容易产生静电吸附灰尘，长时间面对屏幕，还会导致斑点、皱纹等。
网络是一把双刃剑，尤其是网络游戏更容易让人沉湎于其中而影响学业。据相关统计数据显示，我校约有45.8%的学生拥有电脑，99.9%的学生上网，60%以上玩过电脑游戏，约10%爱好网络游戏。因上网玩游戏导致迟到、早退及旷课的占比例8%，而这8%的比例
中又有大约70%的学生有不同程度的挂科现象，因上网导致留级、退学的也占1%左右。大学生是最具科技意识和创新意识的一个群体，大学生网民是毋庸质疑的网络活动的主体，要施行网络平安工程和网络文明工程，大学生理应发挥其重要作用。
在这种形势下，我们向全校学生发出了“文明上网建议书”，号召大家高举网络文明大旗，努力促进网络安康文明良好气氛的形成，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，从我做起，从如今做起，自尊、自律，上文明网，做文明人。
1、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络道德标准典范。我们要学习网络道德标准，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美妙网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为标准。
2、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络文明的使者。我们要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明语言，倡导网络文明新风，营造安康的网络道德环境。
3、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络平安的卫士。我们要理解网络平安的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监视和防范不平安的隐患，维护正常的网络运行秩序，促进网络的健康开展。
网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美妙的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同去创造。互联网做为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美妙心灵，弘扬社会正气的主阵地，学生有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上言论气氛，让我们积极响应《全国青少年网络文明公约》的号召，从我做起，从如今做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。
建议人：
时间：20xx年XX月XX日
开学第一课观后感400字4
健康是人民幸福和社会发展的基础，是对美好生活的共同追求。然而，随着社会发展和经济进步带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等不健康的生活方式伴随而来的各种慢性病，已成为影响居民健康素质的敌人。面对不断增多的生活方式疾病，我们希望通过“健康推动社区”活动，推动社区居民的身心健康，做健康生活方式的.实践者和受益者。为此，我们向社区居民发出以下倡议：
1、追求健康，学习健康，管理健康，投资健康作为最大回报，将“我行动，我健康，我快乐”作为行动准则；
2、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象；
3、合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养均衡，维持健康体重；
4、科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持；
5、保持不错的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好的健康生活环境；
6、以实际行动不断加强健康意识，长期保持健康的生活方式。
今天我们在这里发出倡议，希望每一位居民都能自觉行动起来，树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐社区。
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
开学第一课观后感400字5
尊敬的同学：
大家好！
冷暖交替，冬季来临。流感等病毒也进入到了高发期。
近期，随着国家、省、市疫情防控相关要求的优化调整，疫情防控面临新形势新任务。师生员工接触新型冠状病毒肺炎携带者的几率大幅度增加，感染风险也是相对的。为维护校园正常教育教学秩序，保障学校师生的生命安全和身体健康，做好学校疫情防控工作，针对当前疫情防控工作提出如下倡议：全体师生员工、家长应做好健康防护，切实履行自身防疫责任，做好自己健康的第一责任人。
学校篇
1、校门管理
校内师生员工通过核验身份、健康码，佩戴口罩才可进入，无关人员和车辆不得进入校园。确需进校者应严格核验身份，详细登记人员信息，查验48小时核酸阴性证明，扫场所码查健康码，进校期间全程科学佩戴口罩。
2、健康监测
严格落实“日报告”、晨午检、因病缺课监测、复课证明查验等制度。居家隔离师生及同住人，解除隔离前不得进校。返校时查验复课证明及48小时内核酸阴性证明。
3、做好核酸检测及应急处置
师生员工每天常态化核酸检测不低于20%，五天所有人员全覆盖，保证一个不漏。学校无疫情正常开展线下教学活动，如出现阳性感染者，感染者本人应居家隔离，加强周边环境消杀工作。学校增设线上教学，确保居家学生正常学习。
4、服务保障
做好防疫物资储备以及通风消毒工作，了解师生疫苗接种情况并及时提醒。对师生员工给予适当的心理关怀，保障师生员工身心健康，学习生活安全有序。
师生员工家长篇
1、做好自我保护
遵守疫情防控要求，做好自我防护，养成良好的卫生习惯，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，与他人保持社交安全距离。
2、非必要不外出、少聚集
节假日期间尽量避免到人员密集场所、空间密闭及通风性差的'场所活动，做到家校两点一线，降低疫情传播风险。
3、做好自我健康监测
养成规律的生活方式、适当运动、保持心情愉悦。日常多关注同住人健康状况，如有不适症状，在专业人员的指导下规范用药，注意药物的有效期及不良反应。
4、加强健康宣传，增强师生员工、家长的防护意识
通过学校公众号、家校群或电子文稿的形式，帮助师生员工、家长树立“自身健康第一责任人”的意识，引导师生员工、家长落实个人防疫义务，不信谣、不传谣。平时注意均衡饮食，规律作息，保证充足的睡眠。
疫情防控仍在继续，明确观点尤为重要。让我们保持身心健康，努力扫除阴霾，正确对待自身健康，做好自己健康的第一责任人。
倡议人：
20xx年xx月xx日
开学第一课观后感400字6
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大学校园是我们大家学习、生活、工作的场所，营造一个无烟的校园环境，不仅有益于我们的身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的`建立都具有深远的意义。为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成健康的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，让我们一起行动，让烟草在校园中销声匿迹。信息科学与工程学院全体师生向全校师生发出倡议“创建无烟校园，享受健康生活”的倡议：
一、积极响应国家戒烟控烟的号召，自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，全面营造无烟校园。严禁在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟；
二、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。远离烟草毒害，养成良好健康的卫生习惯和文明的生活方式；
三、劝阻他人吸烟。如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫；
四、主动禁烟，做禁烟表率。主动参与禁烟，给身边同学创造健康、和谐的学习、生活和工作环境，积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让你身边的朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离烟草。
老师们，同学们，禁止吸烟、控制烟害是现代文明的体现，远离烟草、拒绝烟草是我们共同的心声。让我们一起努力，为自己和他人营造一个更好的生活环境，让我们一起努力，为创建无烟校园贡献自己的一份力量！
开学第一课观后感400字7
健康促进是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的'责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。县委县政府号召全县人民主动参与，积极建设全国健康促进县，提出如下倡议：
一、树立健康理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，追求健康、学习健康、管理健康。
二、培育健康行为。把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，“健康扫盲”、树立科学健康观、建设健康蒲城。
三、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
四、开展健康运动。快乐健身、少静多动、透度量力、不均形式、贵在坚持。“管住
蒲城县创建全国健康促进县领导小组
开学第一课观后感400字8
全市广大家庭成员：
毒品是全人类共同面对的世界公害，不仅严重危害涉毒人员的身心健康，而且影响其家庭平安和谐，更会引发一系列严重的社会问题。为深入发动广大家庭成员参与防毒禁毒，共同推进我市禁毒人民战争三年攻坚战，在第32个国际禁毒日“6.26”到来之际，市妇联向全市广大家庭成员发出如下倡议：
1树立平安理念，提高禁毒意识。
家庭成员要认真学习防毒、禁毒相关知识，树立“健康人生，绿色无毒”理念，深刻认清毒品危害，不断提高拒毒、防毒意识和能力，争做禁毒宣传的'志愿者，引导家庭成员、周围居民和身边朋友珍爱生命，远离毒品。
2创建绿色家庭，不让毒品进我家。
家庭成员要推行勤俭、科学、健康、绿色的生活方式，崇德向善，洁身自好。要加强对青少年儿童的教育引导和保护，为孩子做好表率，带动家庭成员共同创建平安、文明、和谐家庭，拒绝毒品进我家，筑牢拒绝毒品的家庭防线。
3参与禁毒战争，共建无毒社会。
家庭成员要树立禁毒战争人人有责的意识，积极参与创建“无毒家庭”、“无毒社区”、“无毒村”和“无毒单位”创建活动，对涉毒违法犯罪行为要大胆举报，对于身边误入歧途的涉毒人员，要用真情去劝导和帮助，不断净化社会环境。
广大家庭成员，健康人生，绿色无毒，让我们携起手来，积极参与禁毒战争，共创平安绿色家庭，共享美好幸福人生!
阳泉市妇女联合会
20xx年6月24日
开学第一课观后感400字9
尊敬的家长朋友们：
你们好！一年一度的暑假已经到来了，您是否认为可以轻出一口气口气，不再为小孩的每天的作息安排费心了呢？这种放松对小孩监管的想法是要不得的。据以往的经验，每年的暑假个别家长由于对小孩疏于监管，从而导致了险些发生。两个星期前在我市已发生多起爱子小孩因没有大人照看，溺水身亡和发生交通意外，幸福的家庭因为这些小生命的逝去而破裂。我们不能容许这样的惨剧随即重现，老友每个家长朋友都应该提高警惕，做到防患于未然，密切关注小孩的杭城生活。为此在这里朋友们向家长我们和社会各有关部门发出青少年安全健康过暑假的倡议：
一、注意子女的活动安全。家长在暑假期间必须提高社区活动子女外出活动的安全防范认知，加强对子女的监管和基础教育，教育子女不要独自出门游泳，不要到有危险的地方玩耍，不玩有危险的游戏，不与不认识的人因玩耍。
二、注意子女的交通安全。限制子女使用突击交通工具，尤其是对的驾驶证照没有子女更加要将机动交通工具的钥匙保管好不要让小孩拿到，切实加强尽职尽责对子女的监护做一名称职的家长。
三、注意子女的交友安全。平日多加注意子女身边的朋友，劝告子女劝告在社会上小心结交友人，复印件不要随便将自己的联系电话、家庭电话、地址跟陌生人透漏，不要老友跟陌生朋友单独见面重聚。
四、注意家庭成员的身心健康。利用暑假倡导自己的子女多参加有益糖生物学的社会活动，根据子女的意愿支持参加自己喜欢的暑期特长班，引导子女自觉抵制“黄赌毒”，倡导过健康大有裨益圣索弗朗代兰县的暑期生活。
五、注意子女的`饮食健康。为子女提供营养丰富的膳食，引导子女千万别暴饮暴食，不要光顾无牌无牌的路边小贩，不购买过期或无具体厂址、生产日期的劣质乳制品。
一个孩子就是一个家庭的期望。密切关注我们的孩童，特别是关注孩子在暑期活动中的生命安全与健康问题，为孩子营造一个健康、愉快、安全、难忘的暑期生活环境，是每个家长的共同管理职责。我们更希望社会各界能重视青少年的暑期问题，多制定有关措施计划为青少年活动提供一个丰富多彩的暑期朋友平台，让他们的暑期生活健康和快乐。
开学第一课观后感400字10
致全体琼海市市民：
俊康城市是卫生城市的升级版，旨在通过健全城市规划、建设和管理，改善自然环境、社会环境和健康服务，全面普及健康生活方式，满足居民健康需求，实现城市建设与人的健康协调发展。
我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市，我们将按照“健康推动融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此，特向广大市民朋友发出倡议：
从自身做起，做健康环境的参与者，做健康生活的践行者，做健康文化的传播者，在生活工作中自觉做到：
1、树立健康理念：健康不但仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。
2、养成健康习惯：生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，快乐健身，积极参与健康城市建设。
3、保持健康心态：提升自我心理调整能力，保持不错心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人，树立正确健康的价值观，正确对待生活与工作中的.得失。
4、传播健康知识：以科学态度和精神，传播《中国公民健康素养66条》，积极配合健康城市建设相关宣传活动，反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。
5、建设健康环境：积极参与到爱国卫生运动中来，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，自觉维护公共环境，控制病媒生物密度，营造绿色环保家园，建设整洁、美丽、健康的生活环境。
6、掌握健康技能：科学就医，合理用药，正面获取、理解、甄别、应用健康信息，掌握基本的中医养生适宜技术、提升应急救护和避险能力。
市民朋友们，建设健康城市是城市发展的优先战略，全体市民共享健康惠民成果，是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居，让我们迅速行动起来，用我们无穷的智慧，为建设健康新琼海做出自身的贡献！
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
开学第一课观后感400字11
尊敬的社区居民、女士们、先生们：
大家好！
炎炎夏日，您还在为工作忙碌吧！还在为一家人的生计而奔波吧！操劳的您，该停一下您匆忙的脚步，去关心一下您的'身体和家人的健康了。
广州慈桦医院、荔湾区慢性病防治中心，作为您的邻居，为答谢社区居民多年来的关心和厚爱，响应区政府的号召特联合社区居委会开展“社区专家零距离送健康免费体检活动”，活动内容如下：
活动主题：关爱社区居民送健康大型免费体检活动
活动时间：20xx年7月18日—8月18日，每日9:00：--XX:00：
免费体检范围：荔湾区芳村周边社区居民，持有效身份证件或医保卡在前台登记领取体检单。每日安排体检人数为300名，超出部分安排第二天。
检查项目：测血压、血糖、血型等常规，妇科常规检查，肝功能常规检查等
本院开展科目：内科、儿科、妇科、中医康复科、外科、五官科、皮肤科、口腔科、结防科、精防科、传染科、检验科、医学影像科等。
为了响应区医保局、卫生局的号召，本着就近医保定点的原则，活动期间凡在我院办理医保定点的居民，均可免费办理我院的定期体检卡一张，持此卡可定期在我院享受免费体检，并建立个人健康档案，为您的身体保驾护航。
20xx.07.15
开学第一课观后感400字12
尊敬的广大市民朋友们：
早在19xx年，世界卫生组织就宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”
徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。
徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。这方面的意义对成长中的青少年尤其重要。
徒步是一种人类交流的有效载体。在足迹所到之处，特别是在那些现代交通工具难以抵达的地方，徒步者带来了来自远方的爱心、关心和热心。在团体徒步以及国际徒步活动中，承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。
徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的`现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。
徒步是一种民众为国家作贡献的好机会。面对越来越大的城市交通压力和越来越沉重的国家医疗负担，作为普通老百姓，也许，最容易做到的就是以步代车、坚持步行，既为己强身健体，又为国排忧解难。
徒步运动有百利而无一害。因此，我们在此向全国城市的市民们发起徒步倡议，其主要内容是：
1、倡议将每年三月中的第四个星期六确定为“徒步日”;
2、倡议市民每天持续快速行走至少三公里;
3、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;
4、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动;
5、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。
6、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为“人与人、人与自然、人与社会”三和谐健康局面的构建做出贡献。
我们的目的：全民健身，从徒步开始。
我们的口号：徒出快乐，徒出友谊，徒出健康，徒出美好新生活!
倡议人：xxx
日期:20xx年xx月xx日
开学第一课观后感400字13
健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活式。从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：
一.养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复习的效率;
二.经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染;
三.养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差
的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生;
四.加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的'活动，提高应对外界压力的能力;
五.积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力;
六.预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼;
七.平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体;
八.冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要;亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的
生活更加充满阳光。
倡议人：____________
日期：_____年______月______日
开学第一课观后感400字14
尊敬的市民朋友：
卫生是健康的前提，健康是生命的保障。创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境，营造文明、和谐的社会秩序，是你我的共同心愿。为进一步巩固杭州市“国家卫生城市”创建成果，加快建设“下沙科技城”“下沙新城”，我们向广大市民朋友倡议：
一、从我做起，争当文明行为的先行者享受良好的公共环境卫生、免于健康危害，搞好爱国卫生、维护城市环境秩序是每一位市民的权利和义务。我们要共同遵守社会公德，遵守公共秩序，爱护公共设施，养成文明卫生习惯，保持市容整洁。做到不乱堆乱建、不乱停乱放、不乱贴乱画，自觉落实“门前新三包”责任，提高环境卫生意识。
二、身体力行，争当城市卫生的监督者营造健康生活环境涉及千家万户，不仅需要各部门和广大市民的积极参与，更需要社会的'监督。要树立“城市是我家、卫生靠大家”，“我为人人、人人为我”的理念，每一位市民朋友都有权利和义务加入到维护城市市容秩序和环境卫生的队伍中来，参与社会监督，主动劝阻和制止损害公共环境卫生和城市形象的不良行为。 三、持之以恒，争当健康生活的实践者树立“健康第一”和“自己是健康第一责任人”的理念，学习健康知识，提高卫生意识；积极倡导健康生活方式和良好的卫生习惯，培养健康生活理念；及时清除垃圾，消除“四害”；自觉抵制和远离烟草，提倡无烟工作场所；保持生活环境整洁、卫生、有序，促进身心健康，不断提高健康水平。 让我们携起手来，积极开展爱国卫生活动，建设健康美丽和谐下沙，为我市巩固“国家卫生城市”贡献一份力量！
倡议人：xxx
日期：20xx年XX月XX日
开学第一课观后感400字15
全体同学：
随着以信息技术为代表的科学技术迅猛开展，随之掀起了网络热潮。网络改变了我们生活。但我们也清楚的看到，互联网负面影响也有显现，尤其是对中学生的影响尤甚。网上的腐朽文化，对部分学生的人生观、价值观、道德观进展侵略;网上的黄色流毒，对部分学生的身心进展摧残;网上的暴力文化，对部分学生的.行为进展误导。对少数学生造成了极大的危害，让我们感到非常痛心。在我们学校也大量存在着在家上网、在校逃学外出上网、用手机上网等现象的存在，对我们的身心健康和正常的教学秩序造成很大影响。为了在全校倡导文明上网，安康上网，学习上网，远离低俗，远离毒源，营造校园网络文明、安康的环境。特向全校同学发出如下建议：
1、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络道德标准典范。我们要学习网络道德标准，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限;要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理;要理解网络平安的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，形成良好的网络道德行为标准。
2、养成在校不上网、双休日合理上网的好习惯，不沉迷于网络，不登陆、阅读不安康的网站、视频、图片等，不在网络上、传播谣言和反动不安康的言论。
3、各班主任利用班会时间召开专题班会，引导广阔学生正确认识沉迷于网络的危害，学会正确对待使用网络资源，讲述沉迷于网络的危害，建议文明合理上网。
网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美妙的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同去创造。让我们积极响应《全国青少年网络文明公约》的号召，从我做起，从如今做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。
建议人：
时间：20xx年XX月XX日
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